Indications de la sophrologie :

Dans quel but, pratiquer la sophrologie :

Pour :
* Améliorer la qualité du sommeil,
* Gérer le stress et les émotions,
* Préparer un entretien, un examen, une intervention chirurgicale ou tout autre évènement important dans votre vie…
* Gagner en confiance en soi
* Gérer des situations de crise, des changements
* Améliorer les performances sportives
* Se libérer du tabac, des addictions
* Mieux gérer les douleurs, les acouphènes
* Dynamiser votre potentiel, votre créativité
* Prendre du recul, renforcer le positif…etc…

La sophrologie est une pédagogie de l’existence. Pratiquer la sophrologie, c’est être mieux dans sa vie. C’est pourquoi, la sophrologie se pratique aussi en prévention.

La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors.

Indications de l'hypnose :

En complément ou non à la sophrologie, l'hypnose thérapeutique s'avère efficace pour traiter de nombreuses problématiques, notamment le sevrage tabagique et les troubles du comportement alimentaire.

Elle permet de :
* Calmer la douleur,
* Gérer le stress et les angoisses,
* De prendre du recul par rapport aux acouphènes,
* De faire face à certaines situations difficiles (phobies, dépressions, burn-out, T.O.C...),
* D'appréhender les changements,
* De modifier certains comportements liés au stress et aux émotions...

 




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